自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術 下園 壮太 『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術』（朝日新書）は、陸上自衛隊初の心理幹部として数多くのカウンセリングを経験してきた著者による疲労コントロールの方法を解説した本。